El método Pilates trata la educación del cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica. Es tan importante la mente como el cuerpo. La respiración, la concentración, el control, la alineación, la fluidez son otros de los conceptos claves del...
Este es uno de los errores más habituales con el que nos encontramos los psicólogos especializados en deporte, que nuestro trabajo sólo sirve cuando uno va a las Olimpiadas, juega un mundial o una final de Champions. Y no lo negamos, esos deportistas de élite...
A punto de terminar el curso, en las consultas de psicólogos nos encontramos con padres y madres que llegan totalmente desmoralizados y sobretodo preocupados. El bajo rendimiento escolar de sus hijos, los cambios bruscos de humor y esa sensación de "ya no se puede hacer...
En ocasiones, no nos damos cuenta de que muchos de los dolores de espalda que sentimos a lo largo del día, tienen que ver con nuestra postura. Nuestros fisioterapeutas, además de diagnosticar y tratar patologías, realizan también una labor preventiva: nos enseñan cómo debemos realizar...
Cada día, nos enfrentamos a situaciones que suponen una fuente de estrés para nosotros. Y a veces, la ansiedad o los nervios nos desbordan. Por ello, una estrategia muy sencilla que nuestra psicóloga quiere compartir con nosotros es la respiración diafragmática o abdominal. En este vídeo, Respiración para...
En muchas ocasiones nuestros pacientes de nutrición que vienen preocupados por su salud, nos preguntan como pueden detectar una dieta milagro, mágica o de esas que pierdes pero luego recuperas el doble. Basándonos en un capítulo de “No más dieta”, un libro de Julio Basulto,...
En los últimos años, los psicólogos, sobre todo los que trabajamos con niños, estamos escuchando cada vez más la frase de.."yo creo que es hiperactivo o algo, porque no para" o "es imposible tenerlo callado y sentado en la silla, seguro que es hiperactivo". Como ante...
